Prin atelierul de Aiki Undo ca terapie (pentru anxietate, depresie, furie, stress, burnout sau alte stări psihice) Andrei Leahu vă conduce în unviersul triadei minte-corp-spirit.

Ce este Aiki Undo?

Aiki Undo este un concept unic, deoarece îmbină elementele aikido-ului clasic cu noțiuni moderne de sănătate mentală și corporală, construind o armonie perfectă între fizic și psihic Numele „Aiki Undo“ provine de la cuvintele din limba japoneză: Ai – armonie; Ki – energie, vitalitate; Undo – mișcare și, are la bază principiile lui Morihei Ueshiba – fondatorul Aikido-ului: cooperare, armonie, empatie și reconciliere.

Practica Aiki Undo:

• dezvoltă și coordonează mintea, corpul și spiritul
• antrenează voința de a acționa
• te ajută să depășești obstacolele fizice si blocajele psihologice
• te dezvoltă și te dinamizează la nivel personal și social
• te învață principii eficiente de a comunica si de a acționa

Cum arată clasele de terapie prin mișcare Aiki Undo?

În general, acestea pot fi oferite pentru grupe de 8-10 participanți sau se poate opta pentru ședințe individuale sau de cuplu. Ședințele dureaza de 75 min. Practica este motivantă, se bazează mult pe dinamica de grup (grupterapie), pe joc (ludoterapie), pe mișcare (kinetoterapia) și pe elemente din lumea artelor mațiale (Budoterapie). Descoperi cum e să fii tu, să respiri, să te miști și să te exprimi autentic.

Haideți să aflăm cine este Andrei Leahu, chiar de la el, în câteva cuvinte:

Salut, numele meu este Andrei-Dan Leahu, sunt psiholog, trainer, și un iubitor al artelor marțiale.
– Am peste 10 ani experiență în psihologie și training, cu formare în CFT (terapia centrată pe compasiune), relaxare și meditație.
– Pregătirea mea în Aikido a început în anul 2010. În anul 2019 am atins nivelul Shodan (Centura Neagra 1 Dan Iwama Ryu Aikido). Din anul 2011 am inceput sa predau și după câțiva ani de experiență am pus bazele programelor Aiki Undo, care îmbină dezvoltarea fizică și cea psihologică.
– Sunt pasionat de artele marțiale si voi păstra mereu mentalitatea de începator. În prezent, pe lângă Aikido, studiez și Judo (Centura Albastră 2 Kyu – Federația Română de Judo) și alte practici corporale. Îmi petrec timpul alături de familie și prieteni, câteodată jucând șah sau ascultând muzică.
– Sub îndrumarea mea, vă veți întări și conecta corpul, mintea și spiritul, si veți descoperi armonia dintre ele. Ne vedem la atelier!

Și mai multe despre mine aici:
https://aikiundo.ro
https://www.facebook.com/AikiUndo

Preț pe 2 sesiuni/luna preț ReCentre 160 RON pt ambele sesiuni (80/sesiune)
Rezervarea doar pentru ambele sesiuni

Ținută lejeră precum trening sau alte haine confortabile (nu este necesară ținută specială gen kimono)