După un prim succes al acestui gen de activitate, în luna decembrie 2022, vă propunem să repornim șirul întâlnirilor de Aiki Undo, cu o frecvență lunară sau chiar săptămânală.
Prin atelierul de Aiki Undo ca terapie (pentru anxietate, depresie, furie, stres, burnout sau alte stări psihice), colegul nostru, Andrei Leahu, vă va conduce în universul triadei minte-corp-spirit.
Ce este Aiki Undo?
Aiki Undo este un concept unic, deoarece îmbină elementele aikido-ului clasic, cu noțiuni moderne de sănătate mentală și corporală, construind o armonie înaltă între fizic și psihic.
Numele „Aiki Undo“ provine de la cuvintele din limba japoneză: Ai – armonie; Ki – energie, vitalitate; Undo – mișcare, având la bază principiile lui Morihei Ueshiba – fondatorul Aikido-ului: cooperare, armonie, empatie și reconciliere.
Practica Aiki Undo consideră că:
– dezvoltă și coordonează mintea, corpul și spiritul
– antrenează voința de a acționa
– te ajută să depășești obstacolele fizice și blocajele psihologice
– te dezvoltă și te dinamizează la nivel personal și social
– te învață principii eficiente de a comunica și de a acționa.
Cum arată clasele de terapie prin mișcare Aiki Undo?
În general, acestea pot fi oferite pentru grupe de 8-10 participanți sau se poate opta pentru ședințe individuale sau de cuplu.
Ședințele durează de 75 min.
Practica este motivantă, se bazează mult pe dinamica de grup (grupterapie), pe joc (ludoterapie), pe mișcare (kinetoterapia) și pe elemente din lumea artelor mațiale (Budoterapie).
Descoperi cum e să fii tu, să respiri, să te miști și să te exprimi autentic.
Costul de participare la un atelier de 75 min este de:
– 100 RON/persoană, pentru înscrieri pană în 24.01, inclusiv;
– 130 RON/persoană, pentru înscrieri din 25.01 încolo.
Vă așteptăm să ne contactați prin e-mail pe adresa contact@recentre.ro sau la telefon 0772204919!
După confirmarea disponibilității locurilor în grup din partea ReCentre, recomandăm achitarea taxei de participare în contul:
RO92OTPV191000728479RO01
SC Employment Solutions Consulting SRL J35/761/2013
CIF 31394754
Haideți să aflăm cine este Andrei Leahu, chiar de la el, în câteva cuvinte:
„Salut, numele meu este Andrei-Dan Leahu, sunt psiholog, trainer, și un iubitor al artelor marțiale.
– Am peste 10 ani experiență în psihologie și training, cu formare în CFT (terapia centrată pe compasiune), relaxare și meditație.
– Pregătirea mea în Aikido a început în anul 2010. În anul 2019 am atins nivelul Shodan (Centura Neagra 1 Dan Iwama Ryu Aikido). Din anul 2011 am inceput să predau, iar după câțiva ani de experiență, am pus bazele programelor Aiki Undo, care îmbină dezvoltarea fizică și cea psihologică.
– Sunt pasionat de artele marțiale si voi păstra mereu mentalitatea de începator. În prezent, pe lângă Aikido, studiez și Judo (Centura Maro 1 Kyu – Federația Română de Judo) și alte practici corporale. Îmi petrec timpul alături de familie și prieteni, câteodată jucând șah sau ascultând muzică.
– Sub îndrumarea mea, vă veți întări și conecta corpul, mintea și spiritul, si veți descoperi armonia dintre ele. Ne vedem la atelier!
Și mai multe despre mine aici:
https://aikiundo.ro
https://www.facebook.com/AikiUndo„
