Terapie de Cuplu în Timișoara
Redescoperiți conexiunea autentică
Fiecare relație trece prin provocări, iar uneori, diferențele dintre parteneri par de netrecut. Terapia de cuplu ajută la îmbunătățirea comunicării, rezolvarea conflictelor și întărirea legăturii emoționale, contribuind la o relație mai sănătoasă și mai armonioasă.
Terapia de cuplu nu este însă doar pentru relațiile aflate în criză, ci și pentru cei care vor să construiască o legătură mai profundă, bazată pe înțelegere, comunicare și respect reciproc.
Când să apelați la terapia de cuplu?
Cuplurile așteaptă, în medie, 6 ani înainte de a apela la ajutor specializat, iar uneori poate fi prea târziu. Prevenția și depistarea precoce a problemelor din relație sunt esențiale. Nu așteptați ca acestea să devină foarte grave. Cu cât începeți mai devreme ședințele de terapie, cu atât mai ușor va fi să depășiți dificultățile și să reconstruiți o relație puternică și sănătoasă.
Simplu fapt că te întrebi când ar trebui să apelezi la terapia de cuplu, poate fi un semn bun. Recunoașterea faptului că ar putea exista o problemă este un prim pas important.
Iată câteva semne comune că ar putea fi timpul să căutați ajutor:
Comunicare deficitară – Dacă simțiți că nu vă mai înțelegeți sau nu mai comunicați deschis despre sentimentele voastre, terapia poate ajuta să îmbunătățiți acest aspect.
Distanțare emoțională – Dacă unul dintre parteneri se simte neglijat sau dacă există o ruptură emoțională între voi, un terapeut poate oferi un cadru sigur pentru reconectare.
Probleme de încredere – Dacă au existat infidelități sau comportamente care au afectat încrederea, terapia poate facilita procesul de vindecare și de reconsolidare a relației.
Conflicte nerezolvate – Atunci când discuțiile se transformă în certuri continue și nu găsiți o cale de ieșire, terapia poate ajuta la identificarea cauzelor conflictelor și la învățarea unor strategii de rezolvare.
Sentimente de deconectare – Vă simțiți distanțați unul de celălalt, ca și cum ați trăi vieți separate, iar intimitatea fizică și emoțională a dispărut sau este în scădere.
Sentimente negative persistente – Simțiți în mod constant tristețe, furie, frustrare, anxietate sau dezamăgire în relație?
Probleme legate de creșterea copiilor – Nu sunteți de acord asupra metodelor de creștere a copiilor, aveți dificultăți în a lua decizii împreună sau simțiți că responsabilitățile sunt împărțite inegal.
Probleme legate de intimitate – Dacă aveți dificultăți în a menține o relație intimă satisfăcătoare sau vă simțiți deconectați fizic și emoțional, terapia poate sprijini reconectarea și regăsirea intimității.
Dificultăți în a face față stresului – Evenimente stresante din exterior, cum ar fi problemele financiare, pierderea unui loc de muncă sau problemele de sănătate, care afectează negativ relația.
Fazele de tranziție – Perioadele de schimbare majoră (căsătorie, nașterea unui copil, mutarea într-un nou oraș) pot pune presiune pe relație, iar terapia poate ajuta cuplurile să navigheze aceste momente dificile.
Terapia de cuplu nu este însă doar pentru relațiile aflate în criză, ci și pentru cei care vor să construiască o legătură mai profundă, bazată pe înțelegere, comunicare și respect reciproc.
Dar terapia de cuplu nu este doar pentru momentele de criză, ci poate fi un instrument util pentru orice cuplu care dorește să își îmbunătățească relația și să construiască o bază mai solidă pentru viitor.
Chiar dacă nu există probleme majore, unul sau ambii parteneri pot simți la un moment dat că terapia de cuplu ar putea fi benefică pentru consolidarea relației.
Cum vă poate ajuta terapia?
Îmbunătățirea comunicării – Învățați să vă exprimați nevoile și emoțiile fără teamă de conflict.
Depășirea blocajelor emoționale – Descoperiți cauzele ascunse ale tensiunilor dintre voi.
Recăpătarea încrederii – Dacă v-ați confruntat cu trădări sau nesiguranțe, terapia poate fi un pas spre vindecare.
O relație mai armonioasă – Redescoperiți bucuria de a fi împreună și consolidați fundația relației voastre.
Cum decurge o ședință de terapie de cuplu
O ședință de terapie de cuplu începe de obicei cu o discuție introductivă, în care terapeutul creează un cadru sigur și deschis, pentru ca ambii parteneri să se simtă confortabil să împărtășească preocupările lor. Fiecare dintre parteneri își va exprima perspectiva sa asupra problemelor din relație, iar terapeutul va facilita dialogul, asigurându-se că fiecare voce este auzită.
Pe parcursul sesiunii, terapeutul poate ajuta cuplul să identifice tiparele negative de comportament și să înțeleagă cauzele fundamentale ale conflictelor. De asemenea, se vor învăța strategii de comunicare eficientă, rezolvare a problemelor și gestionare a emoțiilor.
Ședințele de terapie sunt de obicei interactive și bazate pe exerciții practice, menite să ajute cuplul să aplice noile tehnici și în afara întâlnirii. La final, cuplul poate primi teme de reflecție sau exerciții de practicat acasă pentru a întări ceea ce au învățat.
Terapia de cuplu se desfășoară într-un ritm care să permită fiecărui partener să se exprime și să progreseze într-un mod confortabil, cu scopul de a restabili armonia și încrederea în relație.
Tehnica IMAGO
Le ReCentre puteți opta pentru terapia de cuplu clasică, sau terapia de cuplu cu tehnica IMAGO. Aceasta din urmă este o abordare psihoterapeutică dezvoltată de Dr. Harville Hendrix și soția sa, Dr. Helen LaKelly Hunt, care se concentrează pe îmbunătățirea relațiilor de cuplu prin înțelegerea și conștientizarea tiparelor comportamentale și emoționale care provin din experiențele din copilărie. „Imago” înseamnă „imagine” sau „model mental” și se referă la imaginea mentală a unui partener idealizat, care este adesea influențată de relațiile pe care le-am avut cu părinții sau alte figuri importante în copilărie.
Principalele idei ale tehnicii IMAGO sunt:
Reflecția trecutului în prezent – IMAGO sugerează că relațiile noastre de cuplu sunt influențate de experiențele din copilărie. Partenerii pot ajunge să proiecteze pe celălalt comportamente și reacții din trecut, ceea ce poate duce la conflicte și neînțelegeri.
Dialogul Imago – Tehnica include un tip special de comunicare numit „Dialogul Imago”, care ajută cuplurile să se asculte cu adevărat unul pe celălalt, fără întreruperi sau judecăți. Acesta implică ascultarea activă, reflectarea și validarea sentimentelor celuilalt, iar scopul este ca ambii parteneri să se simtă înțeleși și respectați.
Conștientizarea și schimbarea tiparelor – Prin utilizarea acestei tehnici, cuplurile învață să devină conștiente de tiparele distructive din relația lor și cum să le schimbe pentru a construi o conexiune mai profundă și mai sănătoasă.
Vindecarea rănilor din trecut – IMAGO ajută cuplurile să identifice „rănile” din trecut, cum ar fi nevoile neîmplinite din copilărie și să le adreseze în cadrul relației actuale, pentru a le vindeca și pentru a evita ca acestea să influențeze negativ dinamica relațională.
Această tehnică este folosită pentru a încuraja empatia, înțelegerea și o comunicare mai profundă între parteneri, iar scopul final este crearea unui spațiu de siguranță și intimitate în relație.
Terapia de cuplu îți poate salva relația
Atunci când apar tensiuni, conflicte repetate sau distanțare emoțională într-o relație, cel mai mare pericol nu este problema în sine, ci faptul că aceasta este ignorată. Cu cât trece mai mult timp fără să fie adresată, cu atât mai adânci devin rănile și mai greu de reparat devine legătura emoțională dintre parteneri. De aceea, este esențial să nu aștepți „să treacă de la sine” sau să speri că „se va rezolva cu timpul”. Problemele nerezolvate se acumulează, resentimentele cresc și, în final, unul sau ambii parteneri se pot retrage complet din relație.
Terapia de cuplu oferă un cadru sigur, ghidat de un specialist, în care ambii parteneri pot învăța să comunice eficient, să se asculte unul pe celălalt, să înțeleagă cauzele reale ale conflictelor și să regăsească intimitatea pierdută. Multe cupluri care au simțit că sunt „la capătul drumului” au reușit să-și vindece relația și chiar să o transforme într-una mai profundă și mai solidă decât înainte.
Cu cât începi mai devreme terapia, cu atât șansele de reușită sunt mai mari. În fazele incipiente ale conflictului, dinamica negativă este mai ușor de schimbat, iar conexiunea emoțională este încă prezentă, chiar dacă slăbită. Terapia nu este un semn că relația este „defectă”, ci un act de responsabilitate, curaj și iubire.
Dacă simți că lucrurile nu mai funcționează cum trebuie, nu aștepta. Fiecare zi contează. Este mult mai ușor să salvezi o relație atunci când ambii parteneri sunt dispuși să acționeze la timp.
Prețuri
Psihoterapie cuplu
70 min.
350 Lei / cuplu
Psihoterapie cuplu cu tehnica IMAGO
90 min.
450 Lei / cuplu.
De ce să alegi ReCentre
La ReCentre, combinăm expertiza multidisciplinară cu terapii inovatoare, oferindu-ți programe personalizate pentru o sănătate mentală și fizică optimă. Aici, găsești suportul de care ai nevoie pentru a te simți din nou tu însuți.
Experiență și competență
Psihologii noștri au o experiență vastă în domeniul psihologiei și au obținut competențe de înalt nivel în psihoterapie și consiliere. Sunt absolvenți ai facultăților de psihologie, cu specializări în diverse domenii și au urmat numeroase cursuri și formări în psihoterapie, dezvoltare personală, psihologia cuplului și familiei, psihoterapia cognitiv-comportamentală, terapia de acceptare și angajament, etc. De asemenea medicii si farmaciștii colaboratori au cea mai riguroasă formare.
Abordare individuală
Psihologii si medicii noștri abordează fiecare caz în mod unic, bazat pe nevoile și particularitățile persoanei. Fiecare client primește o atenție deosebită și este tratat cu respect și înțelegere.
Confidențialitate și etică
Psihologii si medicii noștri respectă cu strictețe codul deontologic și toate informațiile discutate în cadrul ședințelor sunt confidențiale. Clientii noștri se pot simți în siguranță și pot discuta deschis provocarile cu care se confruntă, știind că informațiile lor rămân confidențiale.
Abordare bazată pe dovezi
Psihologii si medicii noștri folosesc metode terapeutice dovedite științific pentru a aborda situațiile clienților. Acestea sunt intervenții care au fost studiate și testate în mod științific, iar eficacitatea lor a fost demonstrată.
Atmosferă prietenoasă și relaxantă
Clinica noastră are o atmosferă prietenoasă și relaxantă, creând un mediu sigur și confortabil pentru clienții noștri. Fiecare persoană este tratată cu respect și înțelegere și este încurajată să discute deschis situatiile cu care se confruntă.
Ești gata să îți îmbunătățești relația?
La ReCentre, echipa noastră de experți te așteaptă cu programe personalizate și terapii inovatoare, gândite să vă ajute să regăsățiți echilibrul în cuplu. Faceți primul pas către o viață mai fericită și mai echilibrată – programați-vă vizita acum!
Echipa
Echipa noastră aduce împreună o experiență bogată și metode de tratament inovatoare, concentrându-se pe atingerea obiectivelor tale de sănătate și bunăstare.
Andreea Ionescu
Managing partner, psihoterapeut
Mihaela Adamescu
Terapeut
Arminda Arșoi
Psihoterapeut
Laura Bianca Giura
Psihoterapeut, psiholog clinician
Karina Heiligers
Psihoterapeut, psiholog clinician
Maria Iliescu
Psihoterapeut, psiholog clinician
Andrei Leahu
Psiholog clinician, antrenor de mișcare și arte marțiale
Ioana-Mihaela Leahu
Psihoterapeut
Ionuț Mladin
Psihoterapeut
Simona Elena Popa
Psihoterapeut
Alexandra Stancu
Psihoterapeut
Laura Elena Trușculescu
Psihoterapeut
Diana Pamfil
Psihoterapeut
Anca Tiurean
Psiholog
Bianca Țicu
Psihoterapeut
Delia Nan
Psihanalist
Bianca Țicu
Psihoterapeut
Întrebări frecvente
Aici, găsești suportul de care ai nevoie pentru a te simți din nou tu însuți.
Cum te programezi?
Poți să te programezi folosind pagina de contact sau formularul din josul paginii.
Unde ne găsești?
Vezi detalii pe pagina de contact.
Cum se desfașoara o ședință de terapie?
Ce inseamnă depresia?
Ce inseamnă anxietatea?
Evenimente
La ReCentre, credem în puterea comunității și a învățării continue. Suntem mai mult decât o clinică; suntem un centru de sănătate mentală care aduce împreună specialiști de top din Timișoara, România și din întreaga lume, pentru a oferi servicii integrate și inovatoare. De aceea, organizăm regulat evenimente, workshop-uri și seminarii dedicate atât profesioniștilor din domeniul sănătății mentale, cât și publicului larg.
Dacă esti una dintre mamele despărțite de propriul copil mult prea devreme, dacă nu ți-ai
Meditația poate fi într-adevăr o modalitate profundă de a explora interiorul nostru și de a
Prin atelierul de Aiki Undo ca terapie (pentru anxietate, depresie, furie, stress, burnout sau alte
Ce este terapia cu sunet IASH? Sonoterapia este o metodă de relaxare profundă, care ajută
Ce spun pacienții noștri
Mărturiile clienților reflectă transformările pozitive trăite prin serviciile noastre. Experiențele lor subliniază calitatea și eficacitatea abordării noastre.
Știri și cercetare
Rămâi conectat cu cele mai recente descoperiri în domeniul sănătății mentale și fizice, sfaturi practice și povești inspiraționale pe blogul nostru. Scris de specialiștii noștri, blogul ReCentre este resursa ta pentru sfaturi de încredere și informații care îți pot îmbunătăți stilul de viață și starea de bine.
Știm cu toții ce înseamnă să fii îngrijorat, dar anxietatea trece dincolo de grijile obișnuite.
Te trezești obosit(ă), deși ai dormit. Lucrezi, dar munca nu îți mai stârnește interesul și
Between February 21-23, 2025, the National Philosophical Counseling Association (NPCA) successfully hosted its 7th International
Depresia e o tulburare de dispoziție care afectează modul în care gândim, simțim și acționăm.
La ReCentre 2024 a fost un an plin de provocări, dar și de oportunități de
Sărbătorile de iarnă ne bat iar la uși. Acele momente, surse de amintiri frumoase peste
Psih. Dr. Andreea Ionescu Ce înseamnă o terapie bună
ReCentre Psihoterapeut Maria Iliescu prezentare
ReCentre Osteopat Sorin Galan prezentare
Recentre Psihoterapeut Ionut Mladin prezentare
ReCentre Psihoterapeut Simona Popa prezentare
ReCentre Psihoterpeut Bianca Ticu prezentare
ReCentre Psihoterapeut Diana Pamfil
ReCentre Psihoterapeut Diana Pamfil Relația pacient terapeut
ReCentre Psihoterapeut Sonia Cinca despre furie
ReCentre -Dr. Psiholog Andreea Ionescu_psihologie vs psihiatrie
ReCentre -prezentare clinică
